Ik zie het zo vaak in mijn omgeving.
Mensen die het zat zijn en rigoureus hun eetpatroon doorbreken. Iets voorbij hebben zien komen op social media.
Nu ook weer, een watervastenkuur van 10 dagen. Om er dan maar in 1 keer vanaf te zijn.
Waarvan?
Een opgeblazen gevoel, de kilo's te veel, ik zie er niet uit. Dan maar helemaal geen wijntjes, gewoon helemaal niks. En je moet toch wat.
Het lijkt zo mooi, even doorbijten en dan heb je het gewenste resultaat.
Welk resultaat?
Geen opgeblazen buik meer, je bent toch wel wat kilo's verloren, je hebt volgehouden en echt geleden, hoofdpijn, duizelig, diarree, ik bedoel dan heb je toch wel echt je best gedaan.
En dan?
Ja, dat is het lastige, hoe bouw ik weer op en verander ik echt mijn leefstijl en mijn kijk op voeding. Dan is niet in 10 dagen gedaan.
Daar heb je intuïtie, inzicht en compassie voor nodig.
Of?
Je wacht gewoon op het volgende moment dat je het zat bent en begint opnieuw. Nee, niet meer met watervasten, dat werkt niet.
Of je gaat naar een coach die je begeleidt en je stap voor stap laat zien wat voeding doet, voor je lichaam en geest. En welk relatie jij hebt met voeding en welke betekenis je er aan geeft en wat het beste bij jou past.
Nou dat dus, ik neem nog een glaasje water, gewoon omdat het er ook bij hoort!
Reactie plaatsen
Reacties